Sağlık Bakanlığı, “Sağlık İçin Hareket Et Günü” kapsamında fiziksel aktivitenin önemine dair bilgilendirme bülteni yayımladı.
Bültende, günlük yaşamda fiziksel aktivitenin hem fiziksel hem ruhsal sağlığı koruduğu, çeşitli hastalıkların riskini azalttığı vurgulandı.
Ücretsiz Danışmanlık Hizmetleri
Sağlık Bakanlığı, koruyucu ve önleyici sağlık hizmetleri çerçevesinde, Sağlıklı Hayat Merkezleri aracılığıyla vatandaşlara ücretsiz fiziksel aktivite danışmanlığı sunduğunu açıkladı.
Yaş Gruplarına Uygun Egzersiz Desteği
Bakanlık açıklamasına göre, fizyoterapistler tüm yaş gruplarına yönelik egzersiz ve hareket önerileri vererek, bireylerin düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmasını hedefliyor.
Spor Aletleri ve Pilates İmkanları
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde, çeşitli spor ekipmanlarıyla hazırlanan egzersiz programlarına ek olarak ücretsiz pilates dersleri de sunuluyor. Pilates, duruş, denge ve esnekliği geliştirmede destek sağlıyor.
Düzenli Egzersizin Sağlığa Katkıları
Açıklamada, düzenli egzersizin kardiyovasküler hastalıklar, obezite, diyabet ve kas-iskelet sistemi sorunlarının önlenmesinde önemli rol oynadığı belirtildi.
Türkiye Genelinde Aktivite İmkanları
Türkiye genelindeki 347 Sağlıklı Hayat Merkezi’nin 246’sında fiziksel aktivite salonları bulunuyor ve bu merkezlerde egzersiz programları ücretsiz sunuluyor.
